Yoga Offers

Welcome to my yoga world! I offer a variety of yoga classes tailored to different needs. From traditional group classes and chair yoga to private lessons on the YogaWall, pregnancy yoga, meditation & mindfulness sessions, and yoga nidra—there's something for everyone. Yoga workshops focus on various topics, such as standing exercises, yoga basics, inversions, backbends, and more. Let's embark on a journey together toward greater contentment, well-being, and inner peace!

Yoga Workshops

Diese Yoga-Workshops laden dich ein, ein Thema bewusst zu vertiefen.
In 2–3 Stunden am Samstag üben wir achtsam, mit Zeit für Erklärung, Erfahrung und Integration

Wähle aus einer Reihe von Workshops:

- Yoga Basics

- Stehübungen

- Herzöffnende Stellungen

- Kopfstand

- Umkehrstellungen

- Atmen

- Pranayama

- Positiv ins neue Jahr starten

Beschenke dich mit Zeit für dich selbst. Die Yoga Retreat ist deine Gelegenheit für Ruhe, tiefe Erholung und die Möglichkeit, deine Yoga-Praxis in wunderschönem Ambiente an tollen Orten zu vertiefen.
04.-06. Dez. Schwarzwald
2027:
Mai 2027 Detox in Andeer
17.-20. Juni Engadin Hotel Meisser
16.-19. Sept Engadin Hotel Meisser
10. - 13. Okt Allgäu Hotel Hubertus

Privatlektion YogaWall / Yoga Matte

Zeit für Dich und deine Bedürfnisse!

Flexibel nach deinem Terminplan.

Entweder im Studio oder bei dir zu Hause.

Die Übungen werden individuell auf dich abgestimmt.

60-90 Minuten ab CHF 140

Privat oder zu zweit

Mindset Coaching

Möchtest du gelassener mit Herausforderungen umgehen, mehr Vertrauen in dich selbst gewinnen und dein Leben bewusster gestalten?

In meinem Mindset Coaching begleite ich dich auf deinem Weg zu innerer Klarheit, Selbstvertrauen und mentaler Stärke – achtsam, individuell und empathisch.

Sanftes Stuhl Yoga speziell für die Bedürfnisse älterer Menschen

Senioren Yoga mit dem Yogastuhl bietet Sicherheit und Unterstützung für alle Levels. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie auch weniger beweglichen Teilnehmern helfen, sicher und effektiv mitzumachen.

Neuer Kurs Mo: 08:00-09:00 Uhr

Yoga Nidra

Yoga Nidra ist eine geführte Entspannungstechnik, die auch als „Yogischer Schlaf“ bezeichnet wird. Sie ermöglicht es Praktizierenden, in einen Zustand der Entspannung zu gelangen, während sie gleichzeitig in einem wachen Bewusstsein bleiben.

Kurs Daten

Schwangerschafts Yoga

Yoga in der Schwangerschaft ist ein Geschenk! Eine korrekte Ausrichtung ist jetzt noch wichtiger, da sich der Körper während der SS stark verändert. (geeignet ab 12. SSW)

Daten nach Absprache min. 3 Teilnehmerinnen

Pranayama - Breath work - Atem

Pranayama ist die bewusste Steuerung des Atems im Yoga. Durch bestimmte Atemtechniken können wir Körper und Geist beeinflussen - ähnlich wie eine Fernbedienung für dein Nervensystem. Kurs Daten