Yoga Offers
Welcome to my yoga world! I offer a variety of yoga classes tailored to different needs. From traditional group classes and chair yoga to private lessons on the YogaWall, pregnancy yoga, meditation & mindfulness sessions, and yoga nidra—there's something for everyone. Yoga workshops focus on various topics, such as standing exercises, yoga basics, inversions, backbends, and more. Let's embark on a journey together toward greater contentment, well-being, and inner peace!
Yoga Gruppenkurse
in Kleingruppen
Gruppenkurs für alle Level geeignet, Einstieg jederzeit möglich
Dienstags 18:30-19:45
Donnerstags 19:45- 21:00
Aktueller Stundenplan in der Spond app: https://group.spond.com/GUCNK
Preise
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Einzellektion CHF 30
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10-er Abo CHF 250
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Weitere Abos auf Anfrage
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1. Schnupperstunde geschenkt
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Online Teilnahme CHF 20
Pranayama - Atemworkshop
& Yoga Nidra
In diesem Workshop lernst du einfache, wirkungsvolle Atemtechniken, die Ruhe, Klarheit und neue Energie schenken. Schritt für Schritt vertiefen wir den Atem, lösen Spannungen und schaffen Raum für mehr Balance im Alltag. Tiefenentspannung mit Yoga Nidra
Für Anfänger*innen und Geübte geeignet.
Samstag 1x Quartal
10:00-12:30 Uhr
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2,5h CHF 75
Privatlektion
Gönn dir eine exklusive Yoga-Erfahrung, die ganz auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. In einer Privatstunde bestimmst du Tempo, Intensität und Fokus – sei es Entspannung, Bewegung, Atemübungen oder die Vertiefung von Yoga-Positionen.
Flexible Terminwahl, die zu deinem Alltag passt
Dauer nach deinem Wunsch
60 - 90 Minuten
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60 Minuten CHF 140
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75 Minuten CHF 160
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90 Minuten CHF 180
Workshop:
Reflektion & Achtsamkeit
Reflexion trifft Mindset-Arbeit: In achtsamen, herzöffnenden Bewegungen darfst du innehalten, loslassen und dich neu ausrichten – auf das, was dir wirklich wichtig ist.
Achtsame Yogaeinheit, Herzöffnungen, Atemübungen sowie eine geführte Meditation & Reflektion.
Samstag 10:30-13:00
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2,5h CHF 75..00
Coaching
🌿 Mindset Coaching & Achtsamkeitstraining für mehr Lebensqualität und Erfolg
Entfalte dein volles Potenzial – mit professionellem Coaching für Achtsamkeit, Mindset und persönliche Entwicklung.
Ich unterstütze dich dabei, dein Denken zu transformieren, innere Ruhe zu finden und deine Ziele mit Klarheit zu erreichen.
Mit Achtsamkeitstraining und Mindset Coaching lernst du, bewusster zu leben, Stress zu reduzieren und dein Leben aktiv nach deinen Werten zu gestalten.
Als Coach für Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Lebensfreude, Selbstvertrauen und innerer Stärke – beruflich wie privat.